За много от нас е трудно да мислят за някой, който ни е повлиял толкова дълбоко, колкото нашите майки. Тези жени са посветили по-голямата част от живота си на това да ни поддържат щастливи, здрави, подкрепяни и в безопасност, до думата често ни провалят, когато се опитваме да изразим колко много означават те за нас. Уроците, които са ни преподавали, не винаги са идвали под формата на дълги речи, а по-скоро моменти, които може да не си спомнят (което толкова ясно правим). Виждали сме техните успехи и дори грешките им; наблюдавали сме ги да си проправят път през трудни времена и сме ги виждали напълно да изпитват радост. Те ни научиха на сложни неща като работа с токсични хора, справяне със семейни извънредни ситуации и учене как да намерим и поддържаме доверие. Както и неща, които са толкова ясни, колкото нанасянето на спирала, приготвянето на здравословна закуска или карането на колело. Говорейки с екипа на нашия уебсайт, повечето от нас също са били силно повлияни от нашите майки, когато става въпрос за лечение и грижа за нашите умове, тела и души също.
Искахме да разпознаем тези прекрасни жени, като обобщим всичко, на което са ни научили относно самообслужването. Ние излизаме отвъд обикновените уроци и обсъждаме как нашите майки са ни насърчавали да направим цялостното си здравословно състояние приоритет. Майка ми винаги е била най-безкористният човек, когото съм познавал, и голяма част от това се дължи на нейното майсторско балансиране на собственото й здраве. Тя ме запозна с всички видове методи за самообслужване, от терапия и комбуча (преди да е хладно) до изцеление с прана и правилна грижа за кожата. Нашата благодарност за тях е безкрайна и на нашите майки: ние ви благодарим за всичко. По-долу намерете уроците за самообслужване, които редакторите на нашия уебсайт са научили от своите майки.
Винаги отстоявайте себе си
"Майка ми никога не е била за красота или уелнес - поне не в традиционния смисъл. Тя никога не носи слънцезащитни продукти, едва носи грим и работи непрекъснато и до днес. Въпреки това тя ме научи толкова много на страстта и подкрепата. Тя винаги е била яростно феминистка и от съвсем малка я гледах как демонстрира как да се застъпва за себе си. За мен това е огромна част от начина, по който практикувам самообслужване сега, като възрастен. Научих се да правя сигурен съм, че моите нужди са удовлетворени, дори когато моята приятна за хората личност ме дърпа в обратната посока. За това съм толкова благодарен. " -Хали Хаулд, старши редактор
Грижата за кожата е грижа за себе си
"Най-добрият съвет за красота, който мама ми е давала, е, че грижата за кожата може да се грижи за себе си. Израснах, наблюдавайки я как преминава през щателен режим от осем стъпки като нощен ритуал. Тя никога не се отнасяше към красотата като към несериозно нещо или нещо, което трябва да се прибързва Нейната ежедневна рутина беше време, което тя отдели за себе си и за никой друг, и аз имам толкова ярки спомени, когато я гледах как преминава през всяка стъпка преди лягане. Тя щеше да ми направи мини процедури за лице с нейните микротокови устройства и дори имаше маска, която действаше като микродермабразио у дома (тя беше много по-напред от времето си!). Разбира се, когато бях по-млада, го приемах за даденост. Но като гледам назад, оценявам отношението й към красотата и грижата за кожата - че не е нещо, което трябва да бъде намръщен или прибързан, но нещо, което може да повлияе положително на вашето психично здраве и благополучие. " -Фейт Сюе, директор на редакцията
Направете самото време приоритет
„Най-големият подарък, който майка ми някога ми е давала - освен нейната невероятна кожа! - е нейният дух на устойчивост. Тя е преживяла някои наистина трудни моменти: загуба на родителите си на 22-годишна възраст; сестри; и беше диагностицирана с МС в началото на трийсетте години. Наблюдаването на нейната битка през тези времена ме научи на важността на здравия дух и дух. Помня специално, че тя резервира пътуване до Бахамите в последната минута с една от приятелките си, когато бях в средно училище - тя се нуждаеше само от минута! Докато се бореше с диагнозата си за МС, тя прие това, което обичам да наричам „Целите 30 от 80-те“. В известен смисъл тя беше моят личен пионер в грижата за себе си и чистия живот през десетилетието на излишъка. Отстъпването назад и притежаването на това, от което се нуждаеше в тези непреодолими моменти, й позволи да стигне до другата страна по-силна. На 40 години не съм преживя една четвърт от това, което е преживяла. Независимо от това, имаше трудни моменти, когато напълно се облягам на всички неща за самообслужване: час самостоятелно прекарване в спа центъра, акупунктура, прочистване, медитация, упражнения, дрямка . Нулирането във всичките му много форми не е слабо - това е първата стъпка към отскачането със сила и здрав ум. Майка ми подготви почвата за това. " -Leah Wyar, вицепрезидент / генерален директор
Увереността и силата вървят ръка за ръка
"Майка ми олицетворява телесната увереност, когато премина през химиотерапия за рак на гърдата. Тя носеше красива перука в деня на моята сватба, но смело разтърсваше плешивия поглед почти при всеки друг повод. Завинаги ще намеря вдъхновение в силата и смелостта тя демонстрира по време на такъв физически и емоционално труден момент. " -Елспет Велтен, групов редакционен директор
Инвестирайте в кожата си
"Когато бях по-млад (години преди редактор за красота), не бях толкова усърден с грижата за кожата си, както сега. Имаше времена - да, множествено - заспивах с грим, пъти пропусках слънцезащитните продукти дори на най-слънчевите дни и моменти, в които канех пробиви, като пренебрегвах почистващия ми препарат дни поред. Въпреки че знаех по-добре от всичко това, животът се случва и мързелът напада. Бих се постарал да прикрия последиците от лошия си избор , но никога не бих могъл да навлека бърз на майка си. Наречете го майчина интуиция, но майка ми винаги знаеше кога се отпускам по кожата си и ме държеше отговорна. Предупреди ме за преждевременни бръчки, белези от акне и всичко останало, което може да дойде с пренебрегване на грижата за кожата. Не трябваше да ме плаши или да ме кара да се чувствам виновен, а по-скоро да ме мотивира да се справя по-добре, защото тя знаеше, че мога. Бързо напред до днес, аз съм супер конкретна за грижата за кожата и имам майка си, на която да благодаря. И въпреки че вече не живеем под един покрив, все още си представям майка си на мимолетни случаи, в които се оправдавам да не си измивам лицето преди лягане и се обзалагам, че правя това пътуване до мивката. Благодаря, мамо! "-Jessica Mahgerefteh, старши търговски редактор
Даването е егоистично - по добър начин
„Майка ми винаги е дарявала времето си, нещата и безусловната любов. Тя ме научи да греша от страна на това да правя винаги повече, отколкото трябва, дори и да не мислите, че ще получите много в замяна . Трудна линия е да се извърви: изразходването на повече от собствената ви енергия с ниска възвръщаемост на инвестицията е разочароващо, но от другата страна на медала, зарадването на някой друг или знанието, че сте помогнали за по-доброто, е изключително изпълняващо, независимо от това, което се връща. Наскоро чух поговорка: „Няма нищо по-егоистично, което можете да направите, отколкото да дадете на другите, защото се чувства толкова добре.“ Благодаря на майка ми, че ми помогна да бъда „егоист“ в това отношение. Това е най-добрият уелнес съвет, който тя ми е давала. " -Линдси Метрус, старши редактор
Ексклузивно: Крис Дженър ни разкрива тайната как тя балансира всичко
