Чували сте за инфрачервени сауни, нали? Те твърдят, че намаляват стреса, изгарят калориите, изчистват кожата, повдигат настроението ви и доставят множество допълнителни ползи, за които сме тук. Студията за сауна в Лос Анджелис и Ню Йорк, като Shape House, Sweattheory, HigherDOSE и Hot Box, са няколко места, където можете да изпотите пътя си към детоксикация. Това, което са направили тези модерни „потни хижи“, е взело древни и традиционни лечебни методи и ги е модернизирало (помислете: LED светлини за цветна терапия и AUX за възпроизвеждане на музика). Въпреки че съм изпитвал инфрачервена сауна - и я предпочитам пред суха сауна, защото усещането сякаш топлината излъчва отвътре, а не класическото преживяване в горещата стая - Винаги съм искал да опитам традиционна потна хижа.
На скорошно пътуване до Мексико, преживях темазкал церемония в спа центъра Jasha в JW Marriott Los Cabos. Това е най-близо до автентичния ритуал. Церемонията е 90-минутна и беше ръководена от съпруг и съпруга Хорхе Делгадило и Силвия Гайтан, които практикуват от деца. Представете си тухлена фурна с форма на купол. Въпреки че може да се наложи да пропълзите в традиционен temazcal, което се превежда директно на „дом на потта“, този конкретен е по-голям и има места, защото е в курорт. "Temazcal е добре да лекува душата ви и да детоксикира тялото ви, "казва Силвия.
Получихме инструкции да избягваме храна в продължение на два часа преди церемонията и да пием вода. Традиционно един ден преди преживяването ще бъдете помолени да постите и да не пиете вода. (За щастие, това е нещо от миналото, защото опитах сок за почистване и това не продължи много дълго.) Преди да влезем, бяхме размазани с градински чай, който прочиства енергията ви (в случай, че сте любопитни, ние носеха бански). Хорхе беше hombre fuego, чиято работа беше да помага на temazcalero - в случая Силвия, която ръководи церемонията. Хорхе загреба с горещи камъни и затвори вратата след себе си. Във вратата имаше малка пукнатина, която позволяваше на късче светлина да проникне. В традиционната такава не бихте могли да видите ръката си пред себе си.Идеята е, че топлината и тъмнината са предназначени да бъдат утробата на Майката Земя. Останете с мен, ще се върна към това.
Силвия поиска разрешение от Майката Земя да инициира церемонията. Тя пееше и скандираше, а понякога и ние се присъединявахме. Ако това беше преди няколко години, може би щях да бъда плах, но си напомних, че всички останали вероятно са изпитвали същата неловкост, така че просто се съгласих. Заобиколихме, споделяйки какви са били нашите намерения за церемонията, и благодарихме. Беше началото на новата година, така че определянето на намерения беше нещо, за което много мислех. Благодарих на духовете за здравето ми и за здравето на семейството и близките ми. Намерението ми беше да се фокусирам рязко с лазер върху кариерата си.Аз съм много вярващ в това да вложим намеренията си във Вселената и да го вокализираме в това свещено пространство беше невъзможно. Силвия продължи церемонията с повече пеене и скандиране, нас насърчавахме да свирим на инструменти и аз почуках на шейкър.Има нещо в това не само да присъствате, но и да участвате, което е силно въздействащо върху цялото преживяване.
„Работим с четири елемента: въздух, вода, огън и земя", казва Силвия от традиционната медицина. „Огън за затопляне на скалите, вода за приготвяне на лекарствения чай, въздухът е парата, а земята е до вас крака. "Това беше духовно пътуване, което бих препоръчал (освен ако не сте бременна, имате проблеми със сърцето или кръвното налягане). Изпитах яснота относно целите си и почувствах непреодолима позитивност за количеството любов в живота си . "Основната цел е да оставим всички наши притеснения и дискомфорти вътре в temazcal, "казва Силвия."В края, когато излезете, все едно сте се преродили."
За какво си струва: намеренията, които си поставих по време на церемонията, в крайна сметка се проявиха в живота ми малко след това. Как е това с причина да се потите?
Само в случай, че имате нужда от по-убедителни, вижте 5 подкрепени с наука причини, поради които сауните са полезни за вашето здраве.
