Експертите изчисляват, че в момента около 8 милиона души в САЩ страдат от хранително разстройство - и това дори не е да споменем дългия, труден процес на възстановяване, нито широкото неразбиране на тези проблеми в нашата култура. Като поклон към Седмицата за осведоменост относно хранителните разстройства (26 февруари до 4 март), ще представим някои от най-провокиращите ни мисли за изображението на тялото, диетичните разговори и стигмата и срама, с които ежедневно се справят милиони жени основа. Преди всичко знайте, че не сте сами - и ако имате нужда от помощ и не знаете откъде да започнете, обърнете се към горещата линия на Националната асоциация за хранителни разстройства на (800) 931-2237.
Бях в Маями за годишния уикенд по плуване в града, когато познато чувство се прокрадна, преплитайки се по всяка унция от тялото ми. Погледнах своя снимка и усетих как кожата ми пълзи. Като жена в по-добрия край на възстановяването на хранителното си разстройство, от известно време не се чувствах задействана така.
Прекарвайки снимка след снимка, почувствах, че ужас на страх се сблъсква с вина в този странен емоционален коктейл, който се принудих да преглътна. През останалата част от пътуването умът ми се колебае между това да се чувствам неудобно в тялото си и да се смущавам, позволявах на тези мисли да нахлуят в пространството ми. Осъждах се, че се чувствам зле. С всяка изминала мисъл потъвах все по-дълбоко и по-дълбоко в тази спирала на срама - не заради начина, по който изглеждаше тялото ми, а защото не го обичах така или иначе.
Несигурността и безпокойството все още живеят и дишат в тялото ми. Бих излъгал, ако твърдя, че не го правят.
Смесена с цялата добронамерена, повишаваща самочувствието, позитивна за тялото реторика, се крие често забравена истина: Безусловно да обичаш тялото си е трудно, независимо от обстоятелствата. Движението е абсолютно положително нормализиращ целулит (тъй като 90% от жените го имат), като позволява място за повече от един практически измислен тип тяло и обсъждане на храна и упражнения по начин, който се корени в любовта към себе си. Това добронамерено съобщение обаче може да стане изключващо, ако всъщност имате несигурност. Това е още един невъзможен стандарт, с който да се измериш, само че този път е облечен като „вдъхновяващ“. Ако проповядваме приемане, ние също се нуждаем от разрешение за почивен ден. Отъждествявам се далеч повече с „телесен неутралитет“, отколкото някога с „позитивност на тялото“. Кара ме да се чувствам видяна.
Работил съм десетилетие на телесни проблеми и накрая попаднах в положително пространство. Чувствам се добре към себе си и частите си по начин, който никога не съм мислил, че ще го направя отново. Но несигурността и безпокойството все още живеят и дишат в тялото ми. Бих излъгал, ако твърдя, че не го правят. И това трябва да е наред. Позволено ми е да искам да се тонизирам или да се храня по-здравословно като начин да се чувствам добре от това как изглеждам. Позволено ми е да усещам тялото си по време на пътуване до Маями. Фактът, че самоприемането не ми идва лесно, не ме прави по-малко отдаден на поддържането на положителен образ на тялото.
Ако проповядваме приемане, ние също се нуждаем от разрешение за почивен ден.
Добре се отказвам от контрола през повечето дни, позволявайки си да живея свободен от преценки и сравнения. Това обаче идва от години на разпознаване и справяне с дълбоко вкоренените ми проблеми с теглото. Не всеки е имал тази възможност. Така че предполагам, че това, което казвам, е, че ви е позволено да кацнете някъде между тях. Можете да станете шампион по позитивност на тялото, дори ако понякога ви се иска да изглеждате по различен начин в бански костюм. Двете не се изключват взаимно. Вие сте човек и нито една от крайностите никога няма да ви направи щастливи.
Татуирах несигурността на тялото си върху ръката си - Ето защо
